FITNESS UND FUN

Brazilian Jiu-Jitsu ist nicht nur Selbstverteidigungs- und Wettkampfsport, sondern bietet ein totales Körperwork-out. Alle Muskeln werden gleichmässig beansprucht. Du musst dich nicht mit langweiligen Fitnessübungen quälen, sondern kannst spielerisch und mit viel Spass den gleichen Erfolg erreichen: deine Kraft, deine aerobe sowie anaerobe Kondition, deine Reaktionsfähigkeit, deine allgemeine Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit werden sich automatisch steigern. Zum Brasilian Jiu-Jitsu gehören auch spezielle Atem- und yogaähnliche Übungen, die deinem Stoffwechsel weiteren Nutzen bringen werden. Ein weiterer Unterschied zu anderen Kampfsportarten besteht darin, dass nicht, wie bei den meisten asiatischen Stilen, eine strenge hierarchische Rangordnung mit nahezu militärischer Disziplin herrscht. Die Trainer versuchen statt dessen, die Techniken in einer angenehmen und freundlichen Atmosphäre mit der Freude und Lebenslust der Brasilianer zu vermitteln, sowie den Teamgeist zu fördern.